こんにちは、にょびたです。 あなたは睡眠時間は取れてますか? 日本人は世界でも睡眠時間が短いと言われています。しかも、ショートスリーパーというわけではなく、睡眠時間を削っているのです。 これは、本来どのような状況でも避けなければいけないことな…
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